ブームとお茶とパンケーキ

Let's take in a health food

代表的な健康茶

健康茶は様々な種類が存在し、またその中身や成分も変わってくるものがあります。
普段飲んでいるお茶も厳密に言えば健康茶と呼んでもいいものがあると思いますが、ここでは健康茶として良く知られている代表的なお茶を紹介していきたいと思います。

まず日本でもよく知られているもので、昔から飲まれている物の中の代表的なお茶としてどくだみ茶があります。
どくだみ茶は昔から健康に良いとされていて、利尿作用や肌に効果があるとされています。
少し独特のクセがありますが最近ではハト麦などとブレンドして非常に飲みやすくなっているものが多いです。
苦手な方はそのようなブレンド茶から始めるのも一つの方法です。

次に杜仲茶も昔からよく知られているものとして有名なのではないでしょうか。
杜仲茶は漢方としての効能が特に有名で、血液の循環を良くしてくれることにより体内から余分な脂肪や毒素を排出する働きをしてくれます。
またそれによって内臓器官の機能向上の助けになり、体質改善の効果を期待することができます。

さらに杜仲茶にはカフェインがまったく含まれておらず、胃腸の弱いお年寄りや子供でも安心して飲むことができます。
またビタミンやミネラルも豊富で万能なお茶としても知られているのです。
味は一見少し濃い色合いですが非常にすっきりとした飲み口で誰でも飲みやすいのではないかと思います。

ノンカフェインで最近人気になってきている健康茶として黒豆茶というものもあります。
これは高い抗酸化作用でアンチエイジングの効果が期待できるとして有名になりました。
この黒豆茶には美肌効果や女性ホルモンを活性化させる作用もあり、特に女性に注目を集めています。
飲み口も香ばしくて美味しいですし、ホットでもアイスでも飲めることから色々なバリエーションを楽しむことができます。

この他にもヨモギ茶やごぼう茶などの日本から作られたものや、ジャスミン茶やギムネマ茶などの外国から伝わってきたものなど本当に種類は豊富です。
それぞれ独特の味と特徴がありますから、自分に合った味を探してみてはどうでしょうか。